Pour bouger librement… et renforcer son corps en profondeur.
mobile / 30 & 45 min / fonctionnel / souple / calme / muscles profonds / bien-être / zen /
mobile / 30 & 45 min / fonctionnel / souple / calme / muscles profonds / bien-être / zen /
Plus mobile, plus souple, plus libre.
ALEOP MOBILITY s’inspire des méthodes d’entraînement fonctionnel, du yoga et du stretching dynamique pour améliorer la mobilité articulaire, la souplesse et la stabilité.
Chaque séance associe renforcement profond et relâchement musculaire à travers des séquences accessibles et progressives. Un format pensé pour prévenir les blessures, améliorer la posture et redonner de l’aisance dans chaque geste du quotidien comme dans la pratique sportive.
Apaisant mais stimulant, ALEOP MOBILITY est le parfait équilibre entre bien-être et performance, un incontournable pour compléter l’offre de cours collectifs et fidéliser un large public.
Chaque séance associe renforcement profond et relâchement musculaire à travers des séquences accessibles et progressives. Un format pensé pour prévenir les blessures, améliorer la posture et redonner de l’aisance dans chaque geste du quotidien comme dans la pratique sportive.
Apaisant mais stimulant, ALEOP MOBILITY est le parfait équilibre entre bien-être et performance, un incontournable pour compléter l’offre de cours collectifs et fidéliser un large public.
Matériel
Tapis
versions
30 & 45 min
édition
6 semaines
100%
Personnalisable
Matériel
Tapis
versions
30 & 45 min
edition
6 semaines
100%
Personnalisable
Pourquoi ça marche ?
Un renforcement profond sans impact
ALEOP MOBILITY développe la stabilité, la souplesse et le renforcement profond.
Un entraînement complet, efficace et respectueux du corps, idéal pour progresser sans traumatisme articulaire.
Un cours universel et bien-être
Un cours qui s’adresse à tous : sportifs, débutants, personnes âgées ou en recherche de mieux-être.
Accessible et progressif, il redonne confiance et améliore la qualité de vie au quotidien.
Une progression à son rythme
Pas de pression, chacun progresse à sa vitesse grâce à des séquences guidées et adaptables.
On prend le temps de respirer, d’ancrer les mouvements et de retrouver une vraie liberté corporelle.
La séance type.
Conçue pour performer. Taillée pour durer.
Côté Pratiquants
ALEOP MOBILITY, c’est un moment pour soi : on renforce le corps en profondeur, on gagne en souplesse et on libère les tensions.
Accessible à tous, le cours aide à mieux bouger, mieux respirer et se sentir plus libre au quotidien.
Côté Coachs
Un format clé en main, simple à enseigner et valorisant.
ALEOP MOBILITY permet d’accompagner un large public avec un entraînement efficace, bien-être et progressif.
Le coach devient le guide d’une expérience à la fois utile, motivante et fédératrice.
Vous allez adorer !
Nous avons repensé l’expérience du cours collectifs pour placer les interactions individuelles au cœur de l’entraînement.
Une approche centrée sur le coaching
Nos programmes permettent aux coachs de passer 70 % de leur temps à coacher et 30 % en démonstration, limitant ainsi la fatigue physique et optimisant leur rôle d’accompagnateur.
Faciles à apprendre, quel que soit le niveau du coach
Nos concepts sont intuitifs et rapides à assimiler grâce à la suppression de la complexité chorégraphique. Résultat : moins de temps d’apprentissage, plus de temps pour coacher efficacement.
Un enseignement inspiré du Team Training.
Les coachs évoluent dans la salle au même niveau que les pratiquants, favorisant une immersion totale et un meilleur accompagnement.
Des cours 100 % personnalisables
Les coachs ont la liberté d’adapter les mouvements, les musiques et la structure des séances, leur offrant un espace de créativité tout en respectant la méthodologie Aleop. L’enseignement devient ainsi plus motivant pour le plus grand plaisir des adhérents !
Ces clubs nous font confiance
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FAQ Concepts
Voir plus de questions
Quels sont les concepts proposés par Aleop ?
ATHLETYX : Le training athlétique type HIIT, ultra différenciant avec l’utilisation de plots d’agilité, pour booster sa condition physique et se challenger comme jamais.
UPPER SHAPE : La musculation 100 % haut du corps, pensée pour sculpter, renforcer et progresser séance après séance.
BOOTY SHAPE : Le meilleur cours cuisses-abdos-fessiers, ciblé, efficace et ultra motivant.
POWER FLOW : Inspiré du yoga dynamique, un flow qui renforce en profondeur et brûle des calories sans impact.
CARDIO : L’entraînement cardio inspiré du sport, simple, fun et accessible à tous.
FORCE : L’entraînement de musculation complet, efficace et motivant, pour renforcer tout le corps.
MOBILITY : Le cours sans impact qui aide à bouger mieux, plus librement et à se sentir bien.
FIGHT : L’énergie des sports de combat en collectif, pour libérer son énergie et se défouler en frappant fort.
CYCLE : Le vélo indoor intense et immersif, rythmé par la musique et pensé pour se dépasser.
UPPER SHAPE : La musculation 100 % haut du corps, pensée pour sculpter, renforcer et progresser séance après séance.
BOOTY SHAPE : Le meilleur cours cuisses-abdos-fessiers, ciblé, efficace et ultra motivant.
POWER FLOW : Inspiré du yoga dynamique, un flow qui renforce en profondeur et brûle des calories sans impact.
CARDIO : L’entraînement cardio inspiré du sport, simple, fun et accessible à tous.
FORCE : L’entraînement de musculation complet, efficace et motivant, pour renforcer tout le corps.
MOBILITY : Le cours sans impact qui aide à bouger mieux, plus librement et à se sentir bien.
FIGHT : L’énergie des sports de combat en collectif, pour libérer son énergie et se défouler en frappant fort.
CYCLE : Le vélo indoor intense et immersif, rythmé par la musique et pensé pour se dépasser.
Les concepts sont-ils personnalisables ?
Oui ! Les coachs peuvent adapter la structure, modifier les mouvements et changer les musiques pour créer des cours sur-mesure, tout en respectant l’ADN du concept.
À quelle fréquence les programmes sont-ils mis à jour ?
Toutes les 6 semaines, nous mettons à disposition de nouvelles éditions pour chaque concept afin de garantir variété, progression et motivation continue.
Vous n'avez pas trouvé la réponse à votre question ?
Nous sommes là pour vous aider !
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Nous contacter
06 79 08 07 13
