Pour booster sa condition physique… et se challenger en équipe.
sport / 30 & 45 min / cardio / challenge / fun / athlétique / training / condition physique /
sport / 30 & 45 min / cardio / challenge / fun / athlétique / training / condition physique /
Fun, challengeant et directement inspiré des sports .
Inspiré des sports comme l’athlétisme, le basket, le volley ou le tennis, ALEOP CARDIO enchaîne des séquences variées qui mettent le corps au défi : vitesse, coordination, explosivité et endurance. Un cours fun, athlétique et accessible à tous, où l’on transpire, on se défoule et on se challenge dans une ambiance survoltée.
Chaque séance est un mélange de cardio, renforcement et adrénaline, qui garantit résultats, plaisir et motivation.
Vos membres ressortent avec le sourire, vos plannings se remplissent d’énergie : un must-have pour sculpter le corps et booster la condition physique.
Chaque séance est un mélange de cardio, renforcement et adrénaline, qui garantit résultats, plaisir et motivation.
Vos membres ressortent avec le sourire, vos plannings se remplissent d’énergie : un must-have pour sculpter le corps et booster la condition physique.
Matériel
Sans
versions
30 & 45 min
édition
6 semaines
100%
Personnalisable
Matériel
Sans
versions
30 & 45 min
edition
6 semaines
100%
Personnalisable
Pourquoi ça marche ?
Variété et plaisir garanti
ALEOP CARDIO enchaîne une grande diversité de mouvements et de séquences athlétiques, inspirés de plusieurs sports.
Cette variété entretient la motivation, empêche la routine et permet de prendre un maximum de plaisir tout en s’entraînant.
Cette variété entretient la motivation, empêche la routine et permet de prendre un maximum de plaisir tout en s’entraînant.
Contraste et efficacité
Grâce à l’alternance entre intensité, récupération active et changements de rythme, chaque séance offre un contraste fort.
Résultat : un entraînement ludique mais redoutablement efficace pour brûler des calories et booster la condition physique.
Résultat : un entraînement ludique mais redoutablement efficace pour brûler des calories et booster la condition physique.
Accessible à tous
Pensé pour s’adapter à tous les niveaux, ALEOP CARDIO permet à chacun de progresser à son rythme.
Un format universel qui rassemble, attire un large public et garantit une ambiance toujours dynamique.
La séance type.
Conçue pour performer. Taillée pour durer.
Côté Pratiquants
ALEOP CARDIO, c’est l’énergie des sports collectifs et individuels (athlé, basket, volley, tennis…) transformée en entraînement fun et accessible.
Les pratiquants enchaînent des mouvements variés qui développent vitesse, coordination, explosivité et endurance.
Résultat : ils se dépensent à fond, brûlent un maximum de calories et repartent avec le sourire.
Côté Coachs
Facile à enseigner et toujours efficace, ALEOP CARDIO propose des séquences simples et dynamiques qui s’adaptent à tous les niveaux.
Un format clé en main qui permet au coach d’animer un cours plein d’énergie, ludique et fédérateur, sans préparation lourde.
Idéal pour remplir les plannings et créer une ambiance électrique dans le club.
Vous allez adorer !
Nous avons repensé l’expérience du cours collectif pour placer le coaching individuel au cœur de l’entraînement.
Nos programmes sont conçus pour que les coachs puissent interagir davantage, offrir un accompagnement plus personnalisé et maximiser la satisfaction des adhérents.
Un coaching plus présent, plus impactant, qui transforme chaque séance en une véritable expérience sur mesure !
Nos programmes sont conçus pour que les coachs puissent interagir davantage, offrir un accompagnement plus personnalisé et maximiser la satisfaction des adhérents.
Un coaching plus présent, plus impactant, qui transforme chaque séance en une véritable expérience sur mesure !
Une approche centrée sur le coaching
Nos programmes permettent aux coachs de passer 70 % de leur temps à coacher et 30 % en démonstration, limitant ainsi la fatigue physique et optimisant leur rôle d’accompagnateur.
Faciles à apprendre, quel que soit le niveau du coach
Nos concepts sont intuitifs et rapides à assimiler grâce à la suppression de la complexité chorégraphique. Résultat : moins de temps d’apprentissage, plus de temps pour coacher efficacement.
Un enseignement inspiré du Team Training.
Les coachs évoluent dans la salle au même niveau que les pratiquants, favorisant une immersion totale et un meilleur accompagnement.
Des cours 100 % personnalisables
Les coachs ont la liberté d’adapter les mouvements, les musiques et la structure des séances, leur offrant un espace de créativité tout en respectant la méthodologie Aleop. L’enseignement devient ainsi plus motivant pour le plus grand plaisir des adhérents !
Ces clubs nous font confiance
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FAQ Concepts
Voir plus de questions
Quels sont les concepts proposés par Aleop ?
Nous proposons actuellement 4 concepts exclusifs :
ATHLETYX : Entraînement athlétique, ludique et compétitif, 100 % poids de corps.
UPPER SHAPE : Musculation du haut du corps, avec variations d’intensité et de tempo.
BOOTY SHAPE : Travail ciblé des fessiers, abdos et bas du corps, avec charges et élastiques.
POWER FLOW : Un flow puissant mêlant renforcement, mobilité et respiration.
ATHLETYX : Entraînement athlétique, ludique et compétitif, 100 % poids de corps.
UPPER SHAPE : Musculation du haut du corps, avec variations d’intensité et de tempo.
BOOTY SHAPE : Travail ciblé des fessiers, abdos et bas du corps, avec charges et élastiques.
POWER FLOW : Un flow puissant mêlant renforcement, mobilité et respiration.
Les concepts sont-ils personnalisables ?
Oui ! Les coachs peuvent adapter la structure, modifier les mouvements et changer les musiques pour créer des cours sur-mesure, tout en respectant l’ADN du concept.
À quelle fréquence les programmes sont-ils mis à jour ?
Toutes les 6 semaines, nous mettons à disposition de nouvelles éditions pour chaque concept afin de garantir variété, progression et motivation continue.
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Nous sommes là pour vous aider !
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Nous contacter
06 79 08 07 13
