Renforcement complet : bas du corps, épaules et abdominaux.
Et surtout, la garantie de se défouler comme jamais !
Le cours Aleop Fight est directement inspiré des entraînements de sports de combat. Au programmes, des combinaisons pieds-poings simples pour se défouler associer à des exercices de renforcement musculaire pour sculpter le corps.Le corps est sollicité dans tous les plans de l’espace avec des focus d’intensité sur la taille, les épaules et les fessiers.
Voir un extrait de cours
