Renforcement complet : bas du corps, épaules et abdominaux.
Et surtout, la garantie de se défouler comme jamais !
Le cours Aleop Fight est directement inspiré des entraînements de sports de combat. Au programmes, des combinaisons pieds-poings simples pour se défouler associer à des exercices de renforcement musculaire pour sculpter le corps.Le corps est sollicité dans tous les plans de l’espace avec des focus d’intensité sur la taille, les épaules et les fessiers.
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